Was ist Trance Tanz
Der Trance Tanz ist eine Meditation in Bewegung, die in der Gruppe stattfindet und auch für Nicht-tänzer“ geeignet ist. Es ist eine Reise zu sich selbst und kann Befreiung und Klarheit bringen. Während ds Trance Tanzes Jeder jeder seinen eigenen Prozess für sich – getragen durch die Gruppe.Es wird mit verbundenen Augen getanzt. So kann sich jeder Teilnehmer/in ohne Angst und Scham, von anderen bewertet zu werden, selbst ausdrücken.
Warum Trance Tanz?
Die Erlebnisse bzw. Eindrücke, die ein Mensch im Trance Tanz gewinnt, wirken häufig sehr lange nach, da alle Erlebnis-Ebenen einbezogen sind und intensive Erfahrungen besonders gut erinnert werden.
Der Trance Tanz wirkt auf vier Ebenen- körperlich, emotional, mental und spirituell.
Alle vier Ebenen können über den Trance Tanz entwickelt Der Trance Tanz ist geeignet für Menschen, die einen sicheren und geschützten Raum suchen – frei von Bewertung und Beurteilung – um:
Durch Trance Tanz kannst du:
- Zugang zu einer Intelligenz und Weisheit jenseits von Vernunft/Ratio/Intellekt finden
- dich mit dir selbst tiefer verbinden
- eine Selbsterfahrung machen – diskret, ohne Seelenstriptease vor anderen
- das eigene Potenzial erwecken
Auf der körperlichen Ebene kann es helfen:
- aus dem Kopf heraus zu kommen und sich mehr mit dem Körper zu verbinden und zu spüren
- körperliche Spannungen und Stress abzubauen
- blockierte Energien in den Fluss zu bringen und dadurch die natürliche Selbstorganisation bzw Heilung des Körpers zu unterstützen
Auf der emotionalen Ebene kann es helfen:
- deine eigene Gefühlswelt zu erforschen
- unterdrückten Gefühlen Ausdruck zu verleihen
- Kreativität und Selbstausdruck anzuregen
- Scham zu überwinden, gerade bezogen auf das Thema Tanze
Auf der mentalen Ebene kann es helfen:
- aus Gedankenschleifen heraus zu kommen
- ein Thema mit einer neuen Methode zu erforschen
- sich selbst im Beobachten und Nicht-Bewerten schulen („Meditation“)
Auf der mentalen Ebene kann es helfen:
- aus Gedankenschleifen heraus zu kommen
- ein Thema mit einer neuen Methode zu erforschen
- sich selbst im Beobachten und Nicht-Bewerten schulen („Meditation“)
Für wen ist Trance Tanz geeignet?
Der Trance Tanz ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet Der Trance Tanz ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet Tänzerische Fähigkeiten sind explizit keine Voraussetzung! Denn es geht beim Trance Tanz nicht um das Tanzen, sondern um das Ausdrücken und das Loslassen.
Warum tanzt man mit Augenbinde?
Die Augenbinde ist wichtig, damit Du eine Reise in Dein Inneres antreten kannst und nicht durch die Teilnehmer im Außen abgelenkt wirst. Die Aufmerksamkeit wird so nach innen gelenkt – auf Körper, Gefühle, Emotionen, Gedanken, Bilder. Die Augenbinde bleibt von Anfang bis Ende des Tanzes angezogen.