Me-time

Reiki

Reiki ist eine Form des Handauflegens, die im 19. Jahrhundert in Japan vom buddhistischen Mönch und Gelehrten Mikao Usui wiederentdeckt und etabliert wurde. Das Wort setzt sich aus den beiden japanischen Wörtern „rei“ für „Geist“ oder „Seele“ und „ki“ für „Lebensenergie“ zusammen. Reiki bedeutet soviel wie „universelle Lebensenergie“. Der Gedanke dahinter: Diese Energie steht immer […]

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Zeit für mich

Wie oft überfordern wir uns unseren Körper? Wie oft gehen wir über unsere Grenzen? Wie oft gehen wir nicht liebevoll mit uns um und vernachlässigen unsere Selbstfürsorge ? Fange an auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören. Gehe liebevoll mit Dir um. Schenke Dir Zeit, Ruhe und Stille. Du musst nichts tun, DU darfst

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