Resilienz

Reiki

Reiki ist eine Form des Handauflegens, die im 19. Jahrhundert in Japan vom buddhistischen Mönch und Gelehrten Mikao Usui wiederentdeckt und etabliert wurde. Das Wort setzt sich aus den beiden japanischen Wörtern „rei“ für „Geist“ oder „Seele“ und „ki“ für „Lebensenergie“ zusammen. Reiki bedeutet soviel wie „universelle Lebensenergie“. Der Gedanke dahinter: Diese Energie steht immer […]

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Gelassenheit

Fällt es dir manchmal auch schwer den anderen so sein zu lassen wie er/sie ist?  Mir hilft es dann einfach einmal hinzusitzen und meinem Atem zu lauschen, zu meditieren. Meditation ist solch ein kraftvolles Werkzeug. Meditation bringt dich zur Ruhe und bei regelmäßigem Üben stärkt es deine Resilienz und deine Konzentrationsfähigkeit. #gelassenheit #meditation #atemübungen #konzentrationsübung

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